Wie lange ihr keinen Kontakt haben solltet hängt davon ab, wie frisch die Trennung ist und ob ihr noch zusammen lebt oder Gegenstände voneinander habt.
Bei den meisten ist es sinnvoll eine Kontaktsperre 2-3 Wochen durchzuziehen.
Zumindest eine räumliche Distanz ist wichtig und auch am besten keinerlei Kontakt über Textnachrichten, Anrufe oder Social Media.
Je abhängiger du bist, desto sinnvoller ist es die Kontaktsperre möglichst lange durchzuziehen, bis an den Punkt an dem du zu dir selbst zurückgefunden hast und nicht mehr verzweifelt wirkst.
Es ist sinnvoll die Dauer der Kontaktsperre nicht an ein bestimmtes Datum zu knüpfen um dann ein klärendes Gespräch zu führen, denn das erhöht nur den Druck und hilft keinesfalls dabei einen klaren Kopf zu bekommen.
Manchen reicht 1-2 Wochen aus um zu reflektieren, andere brauchen noch weitere Wochen um sich über ihre Gefühle klar zu werden und ein kleiner Teil nutzt die Kontaktsperre um den Kontakt komplett abzubrechen.
Eine Kontaktsperre sollte kein magischer Zeitraum sein mit der Absicht zu 100% wieder zusammen zu kommen, es sollte vielmehr der Test sein ob ihr beide euch vermisst und die Trennung ein großer Fehler war. Oder ob ihr merkt wie erlösend die Trennung ist und ihr guten Gewissens getrennte Wege geht.
Du siehst wie lange die Kontaktsperre dauern sollte ist individuell sehr verschieden und es gibt kein Erfolgsrezept, sowie keine Garantie, dass die Kontaktsperre zu dem Ende führt das du dir wünscht.
Wenn du wissen willst wie eure Chancen stehen wieder zusammen zu kommen, dann mache folgenden Ex-zurück Test und du weißt ungefähr wo ihr gerade steht.
Ganz egal wie verzweifelt du gerade bist, wenn du bereit bist dich der Herausforderung zu stellen wird es dir in kurzer Zeit viel besser gehen.
Nutze die Kontaktsperre für persönlich um voran zu kommen und dich durch neu gewonnene Lebensfreude unersetzlich machen. Denn selbst wenn ihr nie wieder ein Paar werdet, wirst du gestärkt aus der Situation hervorkommen.
Kann eine Kontaktsperre zu lange sein?
Bei einer vereinbarten Kontaktsperre ist es sinnvoll den Zeitraum höchstens auf 4 Wochen zu begrenzen und dann ein Gespräch zu führen.
Eine unausgesprochene Kontaktsperre hingegen kann auch länger gehen, je nachdem wie lange du bereit bist zu warten. Aber natürlich steigt mit jedem Tag an dem ihr keinen Kontakt habt die Gefahr, dass es eher als stille Trennung angesehen wird und es endgültig Aus ist.
Ein paar Wochen Kontaktsperre sollten ausreichend sein um sich über seine Gefühle im Klaren zu werden und zu schauen, ob ihr euch vermisst. Irgendwann geht das abwarten eher in Aufgeben über und die Spannung sinkt mit jedem Tag weiter ab.
Gehe eine Kontaktsperre ohne Angst und mit vollem Vertrauen an, dann wirst du selbst spüren wie lange der richtige Zeitraum ist und wann es Zeit ist mit der Beziehung endgültig abzuschließen.
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