Freundin betrogen – Ex zurückgewinnen nach Fremdgehen

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Ich habe meine Ex Freundin betrogen

Deine Ex Freundin betrogen zu haben ist natürlich unverzeihlich, weil du ihr Vertrauen damit missbraucht hast, aber manchmal man Fehler, die man später bereut. Wenn du sie noch liebst und bereit bist alles dafür zu tun, ihr vertrauen zurück zu gewinnen, kann es durchaus zu einer letzten Chance für dich kommen.

Du hast deine Ex Freundin verletzt und enttäuscht indem du sie betrogen hast, weil sie dachte sie könnte dir Vertrauen und du wärst dir bewusst, was du damit anrichten würdest.

„Erst wenn du die Frau verloren hast, die du liebst, merkst du wie sehr sie dir fehlt.“

Manchmal ist es eine schwere Lebensphase oder eine Kurzschluss-Reaktion, die zum Fremdgehen führte und dann bestehen durchaus Chancen deine Ex Freundin zurück zu gewinnen. Der erste Schritt liegt darin, die Ursache zu finden, was dich dazu bewegt hat deine Ex Freundin zu betrügen.

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Ist es schlimm, dass ich meine Ex Freundin betrogen habe?

Du hast dich für eine monogame Beziehung mit deiner Ex Freundin entschieden und das bedeutet ihr treu zu sein, auch wenn du in Versuchung gebracht wirst von anderen Frauen.

Du wolltest nur mit ihr zusammen sein und als du sie betrogen hast, wurde das Versprechen von dir gebrochen. Ihr Vertrauen wurde von dir missbraucht und du hast sie damit verletzt.

Warum hast du sie betrogen?

Wie konnte es so weit kommen, dass du die Frau die du liebst und die dir ihr Herz geöffnet hat, betrogen hast? Du wusstest genau, dass selbst ein einmaliges Fremdgehen dazu führen kann, dass sie dich verlässt und trotzdem hast du es getan?

  • Männer betrügen Frauen meistens aus Lust und Frauen eher, wenn ihre emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
  • In einer Beziehung haben Männer häufiger das Bedürfnis nach Sex und Frauen wollen auf der emotionalen Ebene eine stärkere Verbindung haben. Das führt in vielen Beziehungen zu Konflikten, weil zu wenig offen darüber gesprochen wird.

Die körperliche Lust zu unterdrücken fällt vielen Männern schwer und sie machen ihren Freundinnen teilweise zu schnell Vorwürfe und erkennen nicht, dass der Frau es viel wichtiger ist sich emotional geborgen zu fühlen um den Sex und die Zärtlichkeiten richtig genießen zu können.

Frauen gehen häufiger fremd, wenn sie sich emotional zu jemand anderem hingezogen fühlen und nicht nur wegen körperlichem Verlangen.

Das ist wichtig zu wissen, um besser zu verstehen, dass dein Fremdgehen vielleicht nur passiert ist, weil du die Bedürfnisse von deiner Ex Freundin lange Zeit nicht erkannt hast und sie sich dir deswegen verschlossen hat.

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3 Gründe warum Männer betrügen – Welcher war es bei dir?

Es spielt eine Rolle welchen Grund dein Fremdgehen hatte, nur so kannst du das Problem lösen und sie mit dieser Erkenntnis zurückgewinnen. Denn manchmal war es ein einmaliger Ausrutscher, der so niemals wieder vorkommen wird.

1. Es war nur ein Ausrutscher wegen zu viel Alkohol

Alkohol sollte nie eine Ausrede sein und doch kann es selbst den treusten Männern passieren, dass sie ihren Verstand ausschalten, wenn sie Alkohol getrunken haben.

Sie sind in guter Stimmung und eine attraktive Frau in ihrer Nähe verführt sie. Sie werden schwach und verdrängen ihre Beziehung. Kurze Zeit später setzt der Verstand wieder ein, doch dann ist es schon zu spät.

Es war en großer Fehler die Kontrolle zu verlieren und trotzdem wissen sie, dass es ein einmaliger Ausrutscher war, der sich nie wieder wiederholen wird. Es hilft nur den Fehler einzusehen und dafür die Verantwortung zu übernehmen, Ausreden helfen nichts in diesem Moment.

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2. Unzufriedenheit und Probleme in der Beziehung

In einer Lage der Beziehung in der es viele Probleme gibt und die Unzufriedenheit immer größer wird, sehnt man sich danach aus dieser Situation auszubrechen.

Mit einer kleinen Affäre fühlt es sich für den Moment etwas besser an und die Probleme in der eigenen Beziehungen scheinen kurzfristig egal zu sein.

Es ist nur eine Flucht vor einem offenen Gespräch und hat etwas feiges an sich, denn mit einer Affäre zerstört man langfristig jedes Vertrauen und es ist nur schwer zu verzeihen, weil es sich häufig über einen längeren Zeitraum hinzieht und en Doppelleben stattfindet.

Sich besser zu fühlen und die Probleme zu verdrängen funktioniert niemals und führt in den meisten Fällen zur Trennung, obwohl man sich selbst einredet zwei Frauen gleichzeitig lieben zu können.

Das geht nur in einer polygamen Beziehung und selbst dort sollte man mit offenen Karten spielen, sonst kommt es immer zu Konflikten, die vollkommen unnötig sind.

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3. Die falsche Zeit für eine monogame Beziehung

Manche Menschen fühlen sich schnell eingeengt in einer Beziehung und sind gerade in einer Phase ihres Lebens, in dem sie das Verlangen haben sich auszuprobieren. Wer in einer monogamen Beziehung ist und sich lieber ausleben würde, der neigt dazu fremd zu gehen um sich aus dieser Lage zu befreien.

Mit dem betrügen lebt man sich sofort aus und selbst wenn die Beziehung dadurch zerbricht, dann ist man frei für Affären oder One Night Stands.

Dagegen hilft nur Selbstreflexion und die 100% Ehrlichkeit zu sich selbst. Es ist nichts verwerfliches daran mehrere Partnerinnen haben zu wollen, doch dabei sollte man ehrlich sein, sonst verletzt man viele Frauen aus purem Egoismus.

Wie kann ich ihr Vertrauen zurückgewinnen, wenn ich sie betrogen habe?

Du kannst das Vertrauen deiner Ex Freundin nur zurückgewinnen, wenn du bereit bist dafür zu kämpfen und sie merkt, dass es dir wirklich leid tut.

Im folgenden sind die ersten 5 Schritte, die du auf jeden Fall gehen musst um das gebrochene Vertrauen wieder herzustellen.

1. Übernehme die Verantwortung – Nur du bist Schuld, dass du sie betrogen hast!

Wie bereits geschrieben ist es wichtig dich jetzt der Realität zu stellen und einzusehen, dass nur du dafür verantwortlich bist sie betrogen zu haben. Wenn du wieder Vertrauen aufbauen willst, dann gibt es nur den einen Weg und der heißt Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen, ohne nach anderen Schuldigen zu suchen.

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2. Akzeptiere die Konsequenzen für dein Handeln

Du leidest an der aktuellen Situation, weil du genau weißt, dass du einen Fehler gemacht hast und das musst du aushalten können. Selbst wenn deine Ex Freundin nie wieder mit dir sprechen will, sie ist im Recht.

Sie kann wütend auf dich sein und jeden Versuch von dir abblocken dich zu entschuldigen, da musst du jetzt durch. Meistens beruhigt sie dich nach einiger Zeit wieder und du kannst durch ein demütiges Verhalten zumindest deine Sicht der Dinge beschreiben, nämlich das nur du daran Schuld bist wie es ihr geht und es dir Leid tut sie verletzt zu haben.

3. Sprich offen über deine Gefühle mit ihr

Nachdem du sie betrogen hast, ist es wichtig offen über deine Gefühle zu sprechen und auch wenn sie dich sonst nur als selbstsicheren Typen kennt, jetzt ist die Zeit um auch Schwäche zuzulassen.

Wenn du deine Ex Freundin jemals zurückbekommen willst, dann nur indem du ehrlich, authentisch und einsichtig bist. Sie erwartet von dir eine ehrliche Entschuldigung und Taten die du Folgen lässt.

4. Triff dich weniger mit anderen

Um ihr zu zeigen wie ehrlich du es mit ihr meinst, solltest du aufhören dich mit anderen Frauen zu treffen und die Kontakte stark reduzieren. Du willst auf keinen Fall den Eindruck vermitteln, dass du keine Chance mehr für euch beide siehst und dich stattdessen neu umschaust nach anderen Frauen oder (noch schlimmer) Zeit mit der Frau verbringst, mit der du sie betrogen hast.

Jetzt heißt es verantwortungsbewusst zu handeln um das Vertrauen deiner Ex Freundin zurück zu gewinnen und sie merkt wie ernst es dir ist.

5. Gib ihr Zeit und Raum

Du bist in einer sehr schlechten Lage, weil du der Grund bist, warum es ihr schlecht geht und deswegen ist es wichtig ihr Zeit und Raum zu geben um ihre Gefühle zu verarbeiten. Bedränge sie niemals oder sage ihr, dass es „einfach so passiert ist“.

Sie ist verletzt, enttäuscht und du hast ihr Vertrauen missbraucht. Es liegt jetzt in ihrer Macht, ob sie dein Fremdgehen als endgültiges Aus für euch beide ansieht oder ob du noch eine zweite Chance bekommst.

Alles was du tun kannst ist aus deinem Fehler zu lernen und ihr mit Taten zu Beweisen, dass es der größte Fehler deines Lebens war und du bereit bist auf sie zu warten, egal wie lange sie dafür braucht.

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