Es ist eine Situation, die viele von uns schon einmal durchgemacht haben: Die Beziehung ist zu Ende, aber die Gefühle sind noch da und man fragt sich, ob man trotzdem noch befreundet bleiben kann oder sollte.
Vielleicht möchtest du dir die Möglichkeit auf eine zweite Chance bewahren oder einfach nur in Kontakt bleiben, weil du lieber eine Freundschaft mit deinem oder deiner Ex führst, anstatt sich komplett aus den Augen zu verlieren.
Doch ist es wirklich möglich nach der Trennung befreundet zu bleiben obwohl du noch romantische Gefühle hast und eigentlich mehr willst als „nur“ eine Freundschaft zu deinem/deiner Ex? Mit der Ex zurück Strategie* wirst du in dem Fall sicher mehr Erfolg haben.
Ich werde dir in diesem Artikel meine ehrliche Meinung geben und dir Tipps geben wie eine Freundschaft zwischen euch funktionieren kann, aber auch sagen, wann du lieber den Kontakt abbrechen solltest.
Freundschaft mit Ex trotz Gefühle – Ist das möglich?
Es ist psychisch eine große Herausforderung den Kontakt mit dem/der Ex nach einer Trennung zu halten, weil meistens eine Seite eine endgültige Trennung nicht akzeptieren will und nur aus Verzweiflung bzw. Hoffnung bereit wäre einer Freundschaft zuzustimmen.
Häufig wirkt eine Freundschaft zwischen einem Ex-Paar sehr gezwungen und verkrampft, weil beiden klar ist, dass es von einer Seite aus nur um Harmonie geht und auf der anderen Seite eher die Hoffnung auf ein Liebescomeback der wahre Grund ist. Wie hoch deine Chancen aktuell noch stehen kannst du mit dem Ex zurück Test herausfinden.
Schauen wir uns genauer an worum es eigentlich geht:
Zunächst einmal: Sind deine Gefühle echt?
Bevor du entscheidest, ob du eine Freundschaft mit deinem/deiner Ex führen möchtest, solltest du dir sicher sein, dass deine romantischen Gefühle echt sind. Was meine ich damit?
Oftmals fühlen wir uns einsam oder haben das Gefühl, dass wir eine Beziehung brauchen, wenn wir uns gerade von jemandem getrennt haben und da es der vermeintlich leichteste Weg ist, will man die Trennung rückgängig machen um die innere Leere schnell loszuwerden.
Hast du dir jemals eine Ex zurück Strategie* angeschaut und angewendet, denn das wäre viel erfolgsversprechender als den Umweg über eine Freundschaft zu gehen.
Es ist wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein und herauszufinden, ob die Gefühle wirklich von Liebe oder nur von Verlustängsten herrühren. Ist dein wahrer Grund nämlich die Angst alleine zu sein, dann wirst du irgendwann wieder genau an dem gleichen Punkt kommen mit deiner/deinem Ex.
Wirst du schnell eifersüchtig?
Es ist wichtig, dir bewusst zu machen, dass es nicht einfach sein wird, eine Freundschaft mit deiner/deinem Ex aufrechtzuerhalten, weil das Gefühl von Eifersucht noch stärker hochkommt als während eurer Beziehung.
Du wirst dich möglicherweise unwohl fühlen, wenn du ihn/sie mit anderen Menschen siehst oder wenn ihr euch sehr nahekommt und du dadurch falsche Hoffnungen bekommst. Es kann schwierig sein, die Grenzen zwischen Freundschaft und Liebe zu ziehen.
Was erwartest du von eurer Freundschaft?
Du solltest dir unbedingt darüber Gedanken machen, was du von ihr/ihm erwartest, da es sonst schnell zu Enttäuschungen kommen kann.
Möchtest du wirklich nur Freunde sein oder hoffst du, dass sich daraus wieder eine romantische Beziehung entwickelt?
Eigentlich ist das die zentrale Frage bei der du dir selbst nicht vorlügen solltest, denn das bringt nur Probleme mit sich. Es ist nicht schlimm Erwartungen zu haben, nur davon hängt ab, wie du weiter vorgehen solltest, denn nur aus Angst einer Freundschaft zuzustimmen ist mit Sicherheit der falsche Ansatz.
Freundschaft kann helfen fehlendes Vertrauen wieder aufzubauen
Wenn du deine/n Ex betrogen hast kann eine Freundschaft auch ein erster Schritt sein, um das Vertrauen wieder aufzubauen und wieder ein Paar zu werden.
Es kann helfen, alte Wunden zu heilen und zu akzeptieren, dass es innerhalb der Beziehung eigentlich zu unverzeihlichen Fehlern kam, aber ihr trotzdem beide an eure Liebe glaubt.
Es kann zu Verwirrung kommen
Du könntest die Signale deiner/deines Ex falsch interpretieren und das kann schnell zu Situationen führen die für beide unangenehm sind. Nettigkeit wird als Flirten ausgelegt oder Einladungen falsch verstanden. Jede Berührung, Umarmung oder leichter Körperkontakt bringt Verwirrung wie ihr zueinander steht.
Auch Nachrichten werden anders wahrgenommen und ständig wird etwas anders gedeutet als es gemeint ist und die gemeinsame Zeit wird eher anstrengend als locker, so wie es eigentlich sein sollte.
Die Freundschaft mit dem/der Ex sollte auf gegenseitigem Respekt basieren
Ihr solltet in der Lage sein, die Grenzen des anderen zu respektieren und euch gegenseitig zu unterstützen, ohne dass es zu emotionaler Verwirrung kommt. Wenn dies nicht möglich ist, solltest du vielleicht lieber Abstand halten, denn eine Freundschaft vortäuschen ist moralisch falsch.
Überstürze nichts!
Eine Trennung kann eine sehr emotionale Erfahrung sein und es ist wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, die du brauchst, um dich wieder zu finden und deine Gedanken zu sortieren.
Sei dir über die Tragweite deiner Entscheidung bewusst und lass dir ein wenig Bedenkzeit bevor du aus Emotionen heraus handelst. Du kannst nicht im einen Moment sagen eine Freundschaft wäre für dich in Ordnung und dann loslegen mit irgendwelchen Flirtversuchen, das geht komplett nach Hinten los.
Sei offen und ehrlich
Jede Freundschaft erfordert Offenheit und Ehrlichkeit, das ist dir sicher klar. Deswegen ist es wichtig, dass du offen darüber sprichst, wie du dich fühlst und was du erwartest.
Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht ehrlich sein kannst, solltest du darüber nachdenken, ob eine Freundschaft wirklich das Richtige für dich ist und ob es nicht bessere wäre erst einmal eine gewisse Zeit lang getrennte Wege zu gehen bis du deine Gefühle verarbeitet hast.
Akzeptiere klare Grenzen
Um weiter Kontakt mit deiner/deinem Ex zu haben, musst du klare Grenzen akzeptieren! Gehe mit normalem Menschenverstand vor und wenn du das Gefühl hast, dass die Grenzen nicht klar genug sind, dann solltet ihr darüber sprechen und gegebenenfalls die Grenzen neu definieren.
Wie ich bereits häufiger erwähnt habe ist es genau deshalb so schwer mit dem/der Ex befreundet zu sein, wenn noch einseitig Gefühle bestehen die über eine Freundschaft hinausgehen.
Kann die Freundschaft eine Chance auf Liebescomeback sein?
Obwohl es schwierig sein kann, gibt es immer eine Chance, dass sich zwischen euch im Laufe der Zeit wieder beidseitig Liebe entwickelt und ihr wieder ein Paar werdet.
Eine Freundschaft kann eine Möglichkeit sein, alte Wunden zu heilen und Vertrauen aufzubauen ohne den Druck zu haben sofort wieder ein Paar werden zu müssen oder so lange eine Kontaktsperre einzuhalten um dadurch seine Anziehungskraft zu steigern.
Wenn du das Gefühl hast, dass es eine Chance auf eine erneute Beziehung mit ihr/ihm gibt, solltest du jedoch vorsichtig sein und sicherstellen, dass du bereit bist, dich erneut zu öffnen ohne Angst zu haben ein weiteres Mal enttäuscht zu werden.
Fazit
Du merkst selbst, dass es schwierig sein kann, eine Freundschaft mit einem Ex Partner/einer Ex Partnerin zu führen, besonders wenn man immer noch Gefühle hat. Es erfordert vor allem klare Grenzen und gegenseitiger Respekt, um eine erfolgreiche Freundschaft mit der/dem Ex aufrechtzuerhalten.
Wenn du jedoch bereit bist, dich auf eine Freundschaft einzulassen und du dir bzw. euch genug Zeit und Raum zum Verarbeiten der Trennung gibst, kann es eine Möglichkeit sein, alte Wunden zu heilen und das Vertrauen wieder aufzubauen.
Es gibt auch immer eine Chance auf ein Liebescomeback, aber es ist wichtig, vorsichtig zu sein und sicherzustellen, dass du bereit bist geduldig zu bleiben und nichts zu überstürzen, denn Panik oder Aufdringlichkeit sind die größten Fehler der meisten, wenn sie ihre/n Ex zurückgewinnen möchten.
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